Loading...

معلومة صحية : 6 بيضات أسبوعيا تطيل عمرك - مرحبا أصدقاء العامة اليومية آخر الأخبار, في هذه المادة تقرأ هذه المرة مع العنوان معلومة صحية : 6 بيضات أسبوعيا تطيل عمرك, لقد أعددنا هذا المقال لك القراءة واسترجاع المعلومات فيه. نأمل أن محتويات الإعلانات المادة الأخبار والسياسة والأعمال والثقافة، والسفر، والصحة، ومتفرقات, ونحن نكتب لكم يمكن أن نفهم. حسنا، قراءة سعيدة.

عنوان: معلومة صحية : 6 بيضات أسبوعيا تطيل عمرك
حلقة الوصل : معلومة صحية : 6 بيضات أسبوعيا تطيل عمرك

معلومة صحية : 6 بيضات أسبوعيا تطيل عمرك

كشفت الخبيرتين في مجال التغذية جوليت كيلو وسارة درور، إن تناول 6 بيضات أسبوعيا يساعد في إطالة العمر وتحسين النظر وتقوية العضلات والعظام، حيث أن البيض يحتوي على العديد من المغذيات، فهو مهم جدا للنظر والصحة العقلية بسبب احتوائه على فيتنامين بي 12 وفيتامين إيه.

تقول خبيرتا التغذية في كتابهما “كل أفضل وعش طويلا افهم احتياجات جسمك وحافظ على صحتك”، أن البيض يحتوي على كثير من المواد الغذائية ويرتبط بالصحة عموما والوقاية من أمراض التقدم بالسن.

وعلى الرغم من أن البيض يحتوي على الكوليسترول، إلا أن الأبحاث العلمية الأخيرة كشفت أن الكوليسترول في الطعام له تأثير قليل على مستوى الكوليسترول في الدم، أو خطر الإصابة بأمراض القلب.

وإلى جانب البيض، يمكن تناول كميات من الخضار والفواكه يوميا بالطبع مع ممارسة الرياضة بصورة منتظمة وبمعدل 150 دقيقة أسبوعيا فهو عبارة عن غذاء بروتيني رائع يجب إضافته إلى المأكولات اليومية.

المصدر: الصريح

TH1NEWS

وهكذا المادة معلومة صحية : 6 بيضات أسبوعيا تطيل عمرك

هذا هو كل المقالات معلومة صحية : 6 بيضات أسبوعيا تطيل عمرك هذه المرة، ونأمل أن توفر فوائد لكم جميعا. حسنا، أراك في وظيفة أخرى المقال.

كنت تقرأ الآن المقال معلومة صحية : 6 بيضات أسبوعيا تطيل عمرك عنوان الرابط https://generalsdaily.blogspot.com/2018/10/6_10.html

Tweet

Subscribe to receive free email updates: