لصحتك : إليك أحسن الطرق لحماية عينيك

لصحتك : إليك أحسن الطرق لحماية عينيك - مرحبا أصدقاء العامة اليومية آخر الأخبار, في هذه المادة تقرأ هذه المرة مع العنوان لصحتك : إليك أحسن الطرق لحماية عينيك, لقد أعددنا هذا المقال لك القراءة واسترجاع المعلومات فيه. نأمل أن محتويات الإعلانات المادة الأخبار والسياسة والأعمال والثقافة، والسفر، والصحة، ومتفرقات, ونحن نكتب لكم يمكن أن نفهم. حسنا، قراءة سعيدة.

عنوان: لصحتك : إليك أحسن الطرق لحماية عينيك
حلقة الوصل : لصحتك : إليك أحسن الطرق لحماية عينيك

لصحتك : إليك أحسن الطرق لحماية عينيك

تعتبر العين من الأعضاء الأكثر حساسية وتعرضا للمشاكل، وهناك طرق هامة لحمايتها من أي أعراض تؤثر عليها وأبرزها:

1- المواظبة على ممارسة تمارين العين من خلال التوقف عن إطالة النظر، على الأجهزة الرقمية كلّ عشرين دقيقة.

2- ترك مسافة بين العين وشاشة الكمبيوتر.

3- التعرض إلى ضوء النهار.

4- إراحة العينين كل ساعتين.

5- اتباع نظام غذائي من خلال المحافظة على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C، A، omega 3.

المصدر: الصريح

TH1NEWS

وهكذا المادة لصحتك : إليك أحسن الطرق لحماية عينيك

هذا هو كل المقالات لصحتك : إليك أحسن الطرق لحماية عينيك هذه المرة، ونأمل أن توفر فوائد لكم جميعا. حسنا، أراك في وظيفة أخرى المقال.

كنت تقرأ الآن المقال لصحتك : إليك أحسن الطرق لحماية عينيك عنوان الرابط https://generalsdaily.blogspot.com/2018/10/blog-post_906.html